Αν κοιμάστε τακτικά 7-8 ώρες, το δέρμα σας θα αναζωογονηθεί τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συντίθεται μια ουσία […]

Το σώμα χρειάζεται προϊόντα που περιέχουν κολλαγόνο, ωμέγα-3 και βιταμίνη D, καθώς έχουν θετική επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων. Είδος […]