Αν κοιμάστε τακτικά 7-8 ώρες, το δέρμα σας θα αναζωογονηθεί τη νύχτα.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συντίθεται μια ουσία που ονομάζεται μελατονίνη.
— Αυτή είναι μια ορμόνη ύπνου που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για το δέρμα μας.
— Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και θεωρείται ένα πολύ υποσχόμενο καλλυντικό συστατικό.

Κάθε φορά που κοιμόμαστε 7-8 ώρες, το δέρμα μας αναζωογονείται.
— Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε η μελατονίνη αντικαθίσταται από μια άλλη ορμόνη – την κορτιζόλη.
— Αυτή είναι μια ορμόνη του στρες που επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του δέρματος, τη σύνθεση κολλαγόνου και πολλές άλλες διεργασίες.